肌がきれいに、色白、若さをキープといいこと尽くめ！UVケアの重要性を知ることで美容価値を長く保とう

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皆さんUVケアしていますか？

男性で日焼け止めなんてと思われる方もいらっしゃるでしょう、単純にめんどくさい気持ちもわかる。

でも日の光による紫外線の影響ってやばいです。

絶対後で後悔するくらいのものです。

そしてUVケアって夏のものだけと思っていませんか？

太陽って年中出てますよね？

紫外線も年中当たるリスクがあるのです。

老けて見える原因の「しみ」「しわ」は紫外線が主な原因です。

夏にくらべ紫外線量はやさしいとはいえ秋や冬でもしっかり影響は出ます。

これをコツコツケアしてあげることがお肌にとっても大きなアドバンテージになるのです！

正直私は20代の後半からUVケアを始めたのですが、もっと早くしておけばよかった…と後悔しています。

しみ、しわってホントに老けてみえるんです。

老化の原因はただ年齢を重ねただけで蓄積されるわけではなく、日常の過ごし方が大きく関わってきます。

例えばタバコを吸うことで「活性酸素」が発生し、老化の原因になります。

自分はタバコ吸わないから関係ないやと思っている方。

老化の原因は日常に潜んでいるというのが今回のお話。

そう、「紫外線」です。

UVケアを始めて数カ月、私は肌がきれいになったなと感じることが多くなりました。

おそらくこれは実践した本人が分かる程度のものかもしれませんがちょっとした感動がありますので是非普段の生活に取り入れてほしいです。

たまーに「肌がきれいですね」とか言ってもらえることがあってうれしくなります。

はじめはどの日焼け止め選べばいいのかわからない…となると思いますが、製品それぞれに特徴があります。ご紹介していきましょう。

聞いたこともないメーカーの商品や超激安なものは少し不安ですが一般的に聞いたことのあるメーカーならひとまず安心できるでしょう。ドラッグストアで￥1,000以内で売っているもので大丈夫です。

私も普段使いはそういったアイテムを使用しています。あまり値段を気にせず使えますし、すぐに買えるので続けやすいです。UVケアの大事なことは継続することです。

まずみてほしいのは

【SPF】と【PA】です。

UVケアアイテムには必ず表記されています。

SPFは「sun protection factor」の略でUV-Bという肌表面に作用する紫外線から守る数値を示すものです。

いわゆる皮膚の日焼けに影響するものです。

日焼けとは簡単にいえば皮膚がヤケドを起こしている状態です。

数値は「２～50」で５０以上のものは「５０+」と表記されます。

数値が高い方が防止力が高いです。その分肌への刺激は高くなると言われます。

ですので日常使いの際は数値が 10～30くらいの低めのものにして、外出して屋外や日に当たるシチュエーションの場合は高い数値のものがオススメでしょう。レジャーをするときはしっかりめに高い方がよいでしょう。

PAは「protection grade of UVA」の略でこちらは肌の奥(真皮)に影響する紫外線UV-Aに対する防止効果を示しています。

UV-Aは肌を黒くする作用やしわ、たるみの原因になります。

見た目に大きく影響してきますね、しっかり対策しましょう！

PAは「PA+～PA++++」の４段階表示で+が多い方が効果が高いです。

こちらもシーンに合わせて強さを選びましょう。

この二つの表示を見ればとりあえずはOKです。

朝出かける前10～20分前に塗るといいでしょう。髪の毛をセットするついでにしたりすると忘れずに済むかもしれませんね。

ぜひ行ってほしいのが数時間おきに塗りなおしをすること。

だいたい4～５時間程度で効果が薄れてくると言われていますので日中や夕方もしっかり紫外線から肌を守るためにもこまめに塗りなおしておきましょう。

こういったケアを続ける際は見た目の変化や効果を実感できることが重要です。

UVケアって基本的には+の作業ではなく－を減らす作業になるので続けるモチベーションは保ちにくいです。

ですのでBBクリームを使って肌を補正しながらUVケアをするのも一つの方法かもしれません。

BBクリームとは日焼け止め、美容液、保湿クリーム、ベースメイク、ファンデーションの効果を一本で兼ねてくれる化粧品です。

いわゆるメイクです。

メイクには抵抗のある方多いと思います。ですがBBクリームに関しては自然に肌を補正して整った肌に見せつつUVケアもできるので肌の状態がキレイに見えるのをすぐに体感出来ます。

最近はメンズメイクとして目立ちにくいBBクリームも多く発売されております。

男性にありがちな青髭なんかも少しマイルドに見えますよ。

肌がきれいに見えることは異性への見られ方はもちろん、ビジネスの場でも好印象になること間違いなしです！それくらい肌の影響は大きいと断言できます。

少量でも伸びやすいものが多いので薄く顔全体に馴染ませて使用してください。

首筋にも伸ばしてあげると顔との境目ができないのでより目立ちにくくなるでしょう。

ラロッシュポゼのBBクリームは敏感肌の方にもオススメのアイテムです。


お気軽に試してみたい方はこちら

オールインワンでケアできて毎日の洗顔で落としやすい。


私も仕事や外出の際は普段BBクリームを使ってケアをしていますがふと鏡を見たときに肌がきれいに見えるのって結構嬉しいです。

「あっ、なんかいいな」って気分が上がります。

BBクリームは手軽にできて効果バツグンのケアです。是非一度お試し下さい。

ほかの方が意識しない夏以外の季節にUVケアをすることでお肌の状態はかなり差がつきます。

是非日常にUVケアの習慣を加えてみてください。

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